Keep ipad版是一款专为热爱健身的人士打造的移动健身软件。软件主要分为训练、关注、记录、分享四个核心板块,其中训练板块为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练,并且每个视频训练课程时间都不长,分接的小动作时间也很短,用户可以利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。
对于一些女性朋友在意无氧运动是否会练出肌肉的问题,我想大可不必担心。Keep提供的运动视频课程对于减肥是间接的,减脂却并不减重,其减肥效果并不明显,反而对塑形效果更好,所以女性朋友们可以放心大胆的去练,反而对自己的体型有很好的帮助。除了训练功能外,Keep ipad版还推出了运动、食物热量查询,卡路里消耗查询,健康评测,小组社交等众多实用功能。
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。
1、工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
1、邹市明拳击燃脂
2、五维腹肌训练计划
3、腹肌撕裂者
4、人鱼线雕刻
5、瘦腿训练
6、Tabata 4分钟燃脂
7、瑜伽柔韧
8、办公室肩颈放松
9、俯卧撑入门
10、泡沫轴全身按摩
v8.5.80版本
AI 教练功能全新升级,你的随身 AI 教练卡卡已上线:
- 饮食功能全面升级,更方便的记录和查看每日饮食数据;
- 运动课程练前和练后支持修改分组数据,记录更真实的结果;
- 课程编辑体验优化,覆盖核心课程;
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
查看全部
同类推荐
小月历ipad版67.2MB872人在玩小月历ipad是专为苹果iPad设备推出的一款女性月经记录管理应用。小月历ipad版可以让女性用户更了解自己的经期、排卵期、生育及不孕期,让你更合理的安排自己的日程计划。此外,小月历ipad版还能帮你预测下一个月经周期、生育期和排卵期,为你记录身体的每一项重要资料,是一款女性用户必备的生理周期软件,需要的用户可以下载使用!特色功能- 月经、排卵日、生育期以及服药通知的提醒- 关
下载更美ipad版65.23MB774人在玩更美ipad是由更美官方专门针对爱美女性用户打造的一款美容整形应用。正所谓爱美是每个女人的天性,不想要变美的女生,我想是不存在的..那么如何才能更加科学有效的变美呢?这里小编推荐大家试试这款更美ipad版!软件汇集了全国数万名整形医生以及微整达人,他们在这里为你提供在线一对一的美容咨询服务,无论你有什么样的美容难题,都可以尽情提出来,你将获得优质的美容整形建议。软件内容丰富,涵
下载乐动力ipad版196.4M773人在玩乐动力ipad是一款能够全天候自动记录运动数据的健康应用。在我们的日常生活中,锻炼身体是非常重要的,一个健康的体魄能让你远离生病并且拥有良好的精神面貌。那么怎样才能更加科学的运动呢?这里小编推荐大家试试这款乐动力ipad版。
下载大姨吗ipad版101.5MB633人在玩大姨吗ipad版是由北京康智乐思网络科技有限公司专为ipad平板用户打造的一款女性经期、排卵期推算工具。这是全国首款情侣共用生理期APP,能为用户解密两性关系,让男性用户更懂得如何呵护经期中的女性。大姨吗ipad版拥有备孕、怀孕、孕期、育儿等多种模式可供选择,并且关于减肥、瘦身、美容、美妆、交友、购物这些女生喜欢的东西全在这里。同时大姨吗app还为女性用户提供健康专家解惑、健康
下载快速问医生ipad版221.8MB621人在玩快速问医生ipad是由120健康网专门针对iPad设备推出的一款在线医疗咨询APP。软件汇集了全国7万余名执业医生为用户提供7x24小时在线健康咨询,涵盖妇科、产科、男科、儿科、内科、外科、口腔科等全部科系,给用户带来最全面、最人性化的医疗服务。无论你遇到什么样的医疗问题,特别是一些比较私密的、难以启齿的问题,你都可以通过软件得到专业的解答。并且软件在隐私保护方面也做的特别好,
下载网友评论
同类下载
乐动力ipad版196.4M773人在玩乐动力ipad是一款能够全天候自动记录运动数据的健康应用。在我们的日常生活中,锻炼身体是非常重要的,一个健康的体魄能让你远离生病并且拥有良好的精神面貌。那么怎样才能更加科学的运动呢?这里小编推荐大家试试这款乐动力ipad版。
下载Keep iPad版425.3M137人在玩Keep ipad版是一款专为热爱健身的人士打造的移动健身软件。软件主要分为训练、关注、记录、分享四个核心板块,其中训练板块为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练,并且每个视频训练课程时间都不长,分接的小动作时间也很短,用户可以利用碎片化的时间。
下载用药助手iPad版94M471人在玩用药助手iPad版是一款收录了大量药品、疾病等信息的医疗软件,用户可以通过丁香园用药助手来查看各种疾病,然后通过自身病状来自己购买相关的药品,节省了用户去医院看病的时间和精力。当然,对于一些疑难杂症,该软件还是建议用户去医院详细检查的。
下载每日瑜伽iPad版451.9M619人在玩每日瑜伽iPad版是一款非常不错的健身软件,用户可以在这里找到许多瑜伽课程和指导。绝对是你健身,减肥的好软件。每日瑜伽拥有全面的一体式词典和科学的训练课程与计划,如果你觉得独自一人在网上观看瑜伽视频和图片很难练习和或的效果,那么试试每日瑜伽绝对有新的收获。
下载平安好医生ipad版96.6MB388人在玩平安好医生ipad是由平安健康网针对iPad平板设备推出的一款掌上医疗软件,专为用户提供疾病问诊、用药建议以及运动指导。平安好医生ipad版整合了线上线下强大的医疗资源,提供包括全科、内科、儿科、妇产科等数十个科室的全职专业医生全天候咨询服务,并且通过分析留言回复的性质不同,实现一对一实时图文,语音对话等咨询服务,大大缩减用户在线等待的时间。总体来说,平安好医生ipad版功能齐
下载药师帮ipad版164.1MB374人在玩药师帮是由药师帮官方专门针对苹果iPad设备用户打造的一款医疗药品服务软件。药师帮ipad版致力于通过移动互联网连接药厂、医药企业、药店和店员,为用户提供高效便捷的药店报货、购药服务。药师帮app是一款移动便捷的药品买卖平台应用,用户通过软件不仅可以手机快速下单购药,让你无须去亲自药店,就能方便的购买到你需要的药品。同时,软件还为你提供一键查询阅览疾病、药品知识,执业药师考试学
下载好大夫在线ipad版320.6MB291人在玩好大夫在线ipad版是一个医患沟通平台,同时也是智慧互联网医院。目前好大夫在线也是目前的在线医疗比较成功的一个平台,软件致力于为广大的用户提供便捷高效的医疗服务。广大患者先可以通过自述病情来让专家医生进行初步诊断,原来足不出户也能轻松看病。在好大夫在线ipad版里,有超过12.6万的注册医生,并且在这里能够打通地区阻碍,实现无障碍实时看病互动。好大夫在线拥有十年的专业的医疗服务
下载妈妈帮ipad版186MB263人在玩妈妈帮ipad版是由上海丫丫信息科技有限公司针对年轻宝妈们打造的一款孕期管理应用。妈妈帮ipad版采用简洁的界面设计,操作简单,运行流畅,支持横竖屏自动切换,专为iPad设备量身打造。软件除了拥有丰富的孕育知识,备孕技巧外,还拥有众多实用的孕育小工具,让你从备孕、孕期到产后都能享受针对性的孕育服务,感兴趣的宝妈们快来下载试试吧!特色1、【帮】根据年龄、地域、兴趣、话题等多种维度
下载